Категорія: Практична психологія

Вправи з тілесно-орієнтованої терапії

1. «Тривожність і утруднене дихання» часто взаємопов’язані. Коли Ви починаєте турбуватися, зверніть увагу на ваш подих. Повільно видихніть все повітря, повторіть це чотири або п’ять разів. Потім спокійно вдихніть, готуючись […]

Читати далі

Подолання стресу під час карантину

Є безліч ефективних стратегій, які застосовують розумні люди, стикаючись зі стресом. Деякі з них можуть здатися Вам звичайною повсякденною поведінкою, але саме у цьому і є їх природність та справжня […]

Читати далі

Жити без стресу для організму на годину вперед

На годину уперед перевели годинник у неділю. Як швидше звикнути до нового режиму? Що робити для того, щоб організм швидше адаптувався до іншого ритму життя, до нового розпорядку дня, особливо […]

Читати далі

Нова гра “Червона сова”

Правила цієї нової суїцидальної гри для підлітків шокують, а так звані “куратори” вимагають неможливого. Її поширюють у забороненій в Україні соцмережі “ВКонтакте”. Багато українських підлітків вже постраждали від схожої гри […]

Читати далі

Міжнародний день толерантності

Його запровадили у 1996 році за рішенням Генеральної Асамблеї ООН. Саме цього дня ЮНЕСКО ухвалило «Декларацію принципів терпимості». Статтею 6 була урочисто проголошена дата щорічного святкування події. У Декларації йдеться […]

Читати далі

13 листопада – Всесвітній день Доброти!

“Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях – все равно проявляйте доброту”. Мати Тереза Дуже доброю традицією для багатьох країн стало щорічне святкування 13 листопада […]

Читати далі

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров’я. У 1992 р. Всесвітня Федерація психічного здоров’я запропонувала міжнародній громадськості щорічно, в жовтні, відзначати Всесвітній День психічного здоров’я. Девіз Всесвітнього дня психічного здоров’я […]

Читати далі